体重グラフ
20才のベスト体重を境に、部活引退から常に右肩上がりで増え続ける体重。あらゆるダイエットを試しました。その無駄だった試行錯誤を下記に列挙します。
ハリウッド48時間ダイエット
とりあえず48時間、ジュースだけで過ごします。当たり前ですが、体重は減りました。ただし、あっという間にリバウンドしました。
レコーディングダイエット
かなり効果的に痩せました。80kgから半年もかからずに72kgになりました。ただ、レコーディングをやめてまた元の食生活になったとたん、すぐに体重はもどりました。しかもダイエット中に衰えた筋肉のせいか、痩せにくい体質になっていました。
DHCプロテインダイエット
これは、レコーディングダイエットと同じように効果ありました。私は昼ご飯をこれにして、夜は飲みに行っても大根サラダを2皿ひたすら食べるという食生活を送りました。ただ、シェイカーがないと飲めないという欠点はあります。
死なないぞダイエット（計るだけダイエット）
単に計るだけというダイエットですが、ダイエットするモチベーションがないかぎり、右肩上がりのグラフを見てげんなりするだけです。そのうち嫌気がさしてきます。
つぶやくだけダイエット
Twitterとダイエットを取り入れた、私が適当に考えついたダイエット方です。日々、ダイエットしているということをつぶやくだけで、それにそぐわない行動をとったときの罪悪感から、少しずつ痩せていくという理論です。とはいえ、初日からしっかりと体重は増えています。 
ただ、このつぶやくだけダイエットは、なんとなく続けられそうな気がします。なんというか、痩せたいという願望が強くなりました。たぶんいままでは、太っててもそれは僕のキャラだから大丈夫だみたいな安心感があったんではないかと思います。
ということで、日々の体重グラフを晒して、つぶやくだけダイエットの効果を公開していきたいと思います。
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